Ayak Şişmesi İçin Doğal Tarif

0
56

Tıpta vücudumuzun herhangi bir yerinde meydana gelen şişmeye ödem adı verilmektedir.

Bu ödemler genellikle vücuttaki sıvıların birikmesi sonucu ayak gibi kısımları şişmesiyle görülebilir.

Ayaklarda meydana gelen bu şişmelerin nedenine bağlı olarak bazen şişik ağrısı meydana gelirken bazen bu ağrılar görülmeyebilir.

Ayak Şişmesinin Nedenleri

Bacakta bulunan kan pıhtıları, aşırı kilo, yaşlanma, enfeksiyon veya düzenli kan akışının olmaması ayak şişmesine neden olan bazı sebeplerdir.

Yaralanma veya ayağa gelen darbe sonucu da şişkinlik görülebilir. Aşırı süre ayakta kalma sonucu da bazen ayakların şiştiği görülebilir.

Yüksek topuklu ayakkabı veya rahat olmayan ayakkabı yine ayaklarınızın şişmesine neden olabilir

Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir

Ayak şişmesi sürekli olarak meydana geliyorsa bir doktora görünmenizi tavsiye ediyoruz.

Ancak yorgunluk, rahat olmayan ayakkabı giyme gibi sebeplerden dolayı meydana geldiğini düşünüyorsanız evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemleri deneyebilirsiniz.

Tonik Su

Sıtmanın tedavisi için eski zamanlardan beri kullanılan tonik su ayak şişmesi için kullanabileceğiniz etkili yöntemlerden biridir.

Tonik su kinin ilavesi ile hazırlanan karbonatlı su olarak da bilinmektedir. Kinin, içerisinde bulunan antiinflamatuar sayesinde gevşetici özelliğe sahiptir

Hazırlanışı

Bir kabın içerisine yeteri miktarda tonik su ekledikten sonra 15-20 dakika ayaklarınızı içerisinde bekletin.

Ağrıların dindiğini hissettikten sonra ayaklarınızı kurutabilirsiniz. Ayaklarınızda meydana gelen şişkinlik için bu tarifi dilediğiniz zaman kullanabilirsiniz.

Maydanoz

Doğal bir idrar sökücü olarak bilinen maydanoz vücuttaki fazla sıvıların dışarı atılmasında oldukça etkilidir.

Bu özelliği sayesinde ayaklarda meydana gelen şişmenin giderilmesinde kullanılabilecek etkili yöntemlerden biridir.

Hazırlanışı

Yaklaşık 1 çorba kaşığı kadar kurumuş maydanozu sıcak suda ısıtarak demleyin.

Demlediğiniz maydanoz suyunu süzdükten sonra günde veya 3 defa tüketebilirsiniz.

Mide bulantısı ve ağız kokusunun giderilmesi için aynı tarifi kullanabilirsiniz.

Elma Sirkesi

Elma sirkesi kısa sürede şişmeyi indirmek için kullanabileceğiniz etkili yöntemlerden biridir.

Ayrıca ayak bileklerine uygulandığı zamanda kısa süre içerisinde etkisini göstermektedir.

Biriken fazla sıvıdan dolayı meydana gelen şişmelerde sıvıyı hızla emen elma sirkesi vücuttaki fazla sıvının atılmasını sağlamaktadır.

Hazırlanışı

Özellikle ayak bileklerinizde meydana gelen şişliklerin giderilmesi için kullanabileceğiniz 1 bardak elma sirkesini 3 bardak soğuk suyla karıştırın.

Elde ettiğiniz karışımı havlu veya bez yardımıyla bileklerinize uygulamanız yeterli olacaktır.

Ayrıca gastrit, geniz akıntısı, mide ekşimesi ve gaz sıkışması içinde elma sirkesini kullanabilirsiniz.

Buz

Buz şişmeler için kullanılan en etkili ve doğal yöntemlerden biridir. Kan akışını düzenlediği gibi şişkinliklerin giderilmesi içinde yaygın şekilde kullanılmaktadır.

Hazırlanışı

Bir bezin içerisine koyduğunuz buzu şişen bölgeye ve etrafına 15 dakika boyunca tutarak şişkinliklerin giderilmesini sağlayabilirsiniz.

Gün içerisinde birkaç defa uygulayarak ağrıların giderilmesi içinde kullanabilirsiniz.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz