Uyurken Baş Ucunuza Limon Koyun

0
39

Uyurken baş ucunuza 1 adet limon koyabilirsiniz. Baş ucunuza koyduğunuz limon birçok açıdan size fayda sağlayacaktır.

Yapmanız gereken tek şey 1 limonu 4 parçaya bölerek üzerine biraz tuz serpmek

1- Tüm Gerginliğinizi Alır

Stres bugünlerde herkesin başına bela. Yatakta bir o yana bir bu yana dönmenize neden olan stres uyumanızı zorlaştırmaktadır.

Baş ucunuza eklediğiniz limon sizi sakinleştirmektedir.

Limon kokusu beyin dalgalarınızı rahatlatacağından rahat bir uyku çekmenizi sağlayacaktır

2- Odaklanmanızı Sağlar

Yatarken neye odaklanmamız gerekiyor diye merak edebilirsiniz.

Ancak uyurken sürekli beyninizi meşgul eden bir şeylerin olması uyumanızı zorlaştıracaktır.

Rahat bir uyku için mutlaka olumlu şeylere odaklanmalısınız. Limon sizin daha olumlu şeylere odaklanmanızı sağlayabilir

3- Daha Rahat Nefes Almanızı Sağlar

Uyurken sürekli burnunuz tıkanıyorsa uyumakta zorlanamabilirsiniz.

Baş ucunuza eklediğiniz limonun kokusu burnunuzun içine girdiğinde burun deliklerinin açılmasını sağlayacaktır

4- Böcekleri Uzaklaştırır

Limonun sivrisinek ve böcekleri uzaklaştırmaya yaradığı söylenmektedir.

Uyuduğunuzda sivrisinekler sizi sürekli rahatsız ediyorsa limon ile bu soruna hemen çözüm bulabilirsiniz.

5- Havanın Kalitesini Arttırır

Günümüzün en büyük sorunlarından biri hava kirliliğidir.

Uyurken havanın temiz olmaması hem başınızın ağrımasına neden olur, hem de uyumanızı zorlaştırır

Limon ile etrafınızdaki havanın temizlenmesini sağlayarak rahat bir uyku çekebilirsiniz

6- Kan Basıncını Düşürür

Limon içerisinde bulunan maddeler sayesinde kan basıncını düşürmeye yardımcı olmaktadır.

Günümüzde çoğu insanın kan basıncının yüksek olduğunu göz önüne aldığımızda bu konuda oldukça faydalı olacağını söyleyebiliriz

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz